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Melata contro Jackfruit Nutrizione

Melata
Jackfruit
Jackfruit contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
23,30 g  
10
Fibra
0,80 g  
40
1,50 g  
33
Zucchero
8,12 g  
99+
19,08 g  
5
Proteina
0,54 g  
99+
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
157,00 mcg  
6
Colina
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28
Grasso
0,14 g  
39
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
448,00 mg  
8
Ferro
0,17 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodio
18,00 mg  
6
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19
Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinco
0,09 mg  
24
0,13 mg  
20
Fosforo
11,00 mg  
35
21,00 mg  
24
Manganese
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Rame
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
31
Selenio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
158,00 mg  
4
Omega 6s
26,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
73,46 g  
99+
Cenere
0,41 g  
33
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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