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Honigtau vs Jackfrucht Ernährung

Honigtau
Jackfrucht
Jackfrucht vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,09 g  
99+
23,30 g  
10
Faser
0,80 g  
40
1,50 g  
33
Zucker
8,12 g  
99+
19,08 g  
5
Eiweiß
0,54 g  
99+
1,72 g  
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
16
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg  
39
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg  
22
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
157,00 mcg  
6
Cholin
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28
Fett
0,14 g  
39
0,64 g  
13
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
448,00 mg  
8
Eisen
0,17 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Natrium
18,00 mg  
6
2,00 mg  
18
Kalzium
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zink
0,09 mg  
24
0,13 mg  
20
Phosphor
11,00 mg  
35
21,00 mg  
24
Mangan
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
31
Selen
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg  
23
158,00 mg  
4
Omega 6s
26,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Wassergehalt
89,82 G  
14
73,46 G  
99+
Asche
0,41 G  
33
0,94 G  
9
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