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Honigtau vs Jackfrucht Ernährung

Honigtau
Jackfrucht
Jackfrucht vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
23,30 g   
10
Faser
0,80 g   
38
1,50 g   
31
Zucker
8,12 g   
34
19,08 g   
4
Eiweiß
0,54 g   
99+
1,72 g   
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,11 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,92 mg   
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,24 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,33 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
13,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,34 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
157,00 mcg   
5
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,14 g   
39
0,64 g   
13
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
448,00 mg   
8
Eisen
0,17 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Natrium
18,00 mg   
6
2,00 mg   
18
Kalzium
6,00 mg   
39
24,00 mg   
19
Magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zink
0,09 mg   
24
0,13 mg   
20
Phosphor
11,00 mg   
35
21,00 mg   
24
Mangan
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
31
Selen
0,70 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
158,00 mg   
4
Omega 6s
26,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
73,46 G   
99+
Asche
0,41 G   
32
0,94 G   
9
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