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Honigtau vs Maracuja Ernährung

Honigtau
Maracuja
Maracuja vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,09 g  
99+
23,40 g  
9
Faser
0,80 g  
40
10,40 g  
1
Zucker
8,12 g  
99+
11,20 g  
23
Eiweiß
0,54 g  
99+
2,20 g  
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
16
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg  
39
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg  
22
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Fett
0,14 g  
39
0,70 g  
10
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
348,00 mg  
13
Eisen
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8
Natrium
18,00 mg  
6
28,00 mg  
2
Kalzium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zink
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Phosphor
11,00 mg  
35
68,00 mg  
3
Mangan
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
29
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selen
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg  
23
1,00 mg  
99+
Omega 6s
26,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Wassergehalt
89,82 G  
14
72,93 G  
99+
Asche
0,41 G  
33
0,80 G  
13
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