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Honigtau vs Maracuja Ernährung

Honigtau
Maracuja
Maracuja vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
23,40 g   
9
Faser
0,80 g   
38
10,40 g   
1
Zucker
8,12 g   
34
11,20 g   
16
Eiweiß
0,54 g   
99+
2,20 g   
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
1,50 mg   
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
0,70 mcg   
30
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Fett
0,14 g   
39
0,70 g   
10
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
348,00 mg   
13
Eisen
0,17 mg   
99+
1,60 mg   
8
Natrium
18,00 mg   
6
28,00 mg   
2
Kalzium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zink
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23
Phosphor
11,00 mg   
35
68,00 mg   
3
Mangan
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selen
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
1,00 mg   
37
Omega 6s
26,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
72,93 G   
99+
Asche
0,41 G   
32
0,80 G   
13
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