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Maracuja vs Honigtau Ernährung

Maracuja
Honigtau
Honigtau vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
23,40 g   
9
9,09 g   
99+
Faser
10,40 g   
1
0,80 g   
38
Zucker
11,20 g   
16
8,12 g   
34
Eiweiß
2,20 g   
9
0,54 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,42 mg   
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,16 mg   
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,09 mg   
16
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
18,00 mg   
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
2,90 mcg   
21
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26
Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Fett
0,70 g   
10
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
228,00 mg   
32
Eisen
1,60 mg   
8
0,17 mg   
99+
Natrium
28,00 mg   
2
18,00 mg   
6
Kalzium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnesium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24
Phosphor
68,00 mg   
3
11,00 mg   
35
Mangan
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,09 mg   
25
0,02 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,70 mcg   
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
33,00 mg   
21
Omega 6s
410,00 mg   
3
26,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
72,93 G   
99+
89,82 G   
12
Asche
0,80 G   
13
0,41 G   
32
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