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Honigtau vs Brotfrucht Ernährung

Honigtau
Brotfrucht
Brotfrucht vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
27,12 g   
6
Faser
0,80 g   
38
4,90 g   
11
Zucker
8,12 g   
34
11,00 g   
17
Eiweiß
0,54 g   
99+
1,07 g   
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
22,00 mcg   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,46 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
29,00 mg   
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
0,50 mcg   
32
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
22,00 mcg   
29
Cholin
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7
Fett
0,14 g   
39
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
490,00 mg   
5
Eisen
0,17 mg   
99+
0,54 mg   
23
Natrium
18,00 mg   
6
2,00 mg   
18
Kalzium
6,00 mg   
39
17,00 mg   
24
Magnesium
10,00 mg   
25
25,00 mg   
9
Zink
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21
Phosphor
11,00 mg   
35
30,00 mg   
17
Mangan
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
26
Selen
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
18,00 mg   
26
Omega 6s
26,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
70,65 G   
99+
Asche
0,41 G   
32
0,93 G   
10
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