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Brotfrucht vs Honigtau Ernährung

Brotfrucht
Honigtau
Honigtau vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,12 g   
6
9,09 g   
99+
Faser
4,90 g   
11
0,80 g   
38
Zucker
11,00 g   
17
8,12 g   
34
Eiweiß
1,07 g   
22
0,54 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,42 mg   
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
0,16 mg   
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,09 mg   
16
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
18,00 mg   
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
2,90 mcg   
21
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
27,00 mcg   
26
Cholin
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13
Fett
0,23 g   
32
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
228,00 mg   
32
Eisen
0,54 mg   
23
0,17 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
18,00 mg   
6
Kalzium
17,00 mg   
24
6,00 mg   
39
Magnesium
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25
Zink
0,12 mg   
21
0,09 mg   
24
Phosphor
30,00 mg   
17
11,00 mg   
35
Mangan
0,06 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,08 mg   
26
0,02 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,70 mcg   
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
33,00 mg   
21
Omega 6s
48,00 mg   
34
26,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
70,65 G   
99+
89,82 G   
12
Asche
0,93 G   
10
0,41 G   
32
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