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Brotfrucht vs Honigtau Ernährung

Brotfrucht
Honigtau
Honigtau vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
27,12 g  
6
9,09 g  
99+
Faser
4,90 g  
11
0,80 g  
40
Zucker
11,00 g  
24
8,12 g  
99+
Eiweiß
1,07 g  
22
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg  
7
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg  
31
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
27,00 mcg  
29
Cholin
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16
Fett
0,23 g  
32
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
228,00 mg  
32
Eisen
0,54 mg  
23
0,17 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6
Kalzium
17,00 mg  
25
6,00 mg  
40
Magnesium
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25
Zink
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24
Phosphor
30,00 mg  
17
11,00 mg  
35
Mangan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,08 mg  
26
0,02 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
33,00 mg  
23
Omega 6s
48,00 mg  
35
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
14,00 mg  
14
12,00 mg  
16
Wassergehalt
70,65 G  
99+
89,82 G  
14
Asche
0,93 G  
10
0,41 G  
33
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