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L'albero del pane contro Melata Nutrizione
f
L'albero del pane
Melata
Melata contro L'albero del pane Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
9,09 g
99+
Fibra
4,90 g
11
0,80 g
38
Zucchero
11,00 g
17
8,12 g
34
Proteina
1,07 g
22
0,54 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,04 mg
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,16 mg
39
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,09 mg
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
18,00 mg
39
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,90 mcg
21
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
27,00 mcg
26
Colina
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Grasso
0,23 g
32
0,14 g
39
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
228,00 mg
32
Ferro
0,54 mg
23
0,17 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
18,00 mg
6
Calcio
17,00 mg
24
6,00 mg
39
Magnesio
25,00 mg
9
10,00 mg
25
Zinco
0,12 mg
21
0,09 mg
24
Fosforo
30,00 mg
17
11,00 mg
35
Manganese
0,06 mg
99+
0,03 mg
99+
Rame
0,08 mg
26
0,02 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,70 mcg
9
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
33,00 mg
21
Omega 6s
48,00 mg
34
26,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
89,82 g
12
Cenere
0,93 g
10
0,41 g
32
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