Markisa vs Embun madu Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
9,09 g
99+
Serat
10,40 g
1
0,80 g
38
Gula
11,20 g
16
8,12 g
34
protein
2,20 g
9
0,54 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,42 mg
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,16 mg
39
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,09 mg
16
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
19,00 mcg
16
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
18,00 mg
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,90 mcg
21
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
kolin
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Lemak
0,70 g
10
0,14 g
39
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
228,00 mg
32
Besi
1,60 mg
8
0,17 mg
99+
Sodium
28,00 mg
2
18,00 mg
6
Kalsium
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnesium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Seng
0,10 mg
23
0,09 mg
24
Fosfor
68,00 mg
3
11,00 mg
35
manggan
Tidak tersedia
0,03 mg
99+
Tembaga
0,09 mg
25
0,02 mg
99+
selenium
0,60 mcg
10
0,70 mcg
9
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
37
33,00 mg
21
6s Omega
410,00 mg
3
26,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
72,93 g
99+
89,82 g
12
Abu
0,80 g
13
0,41 g
32
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