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Kokosnuss vs Mandarine


Mandarine vs Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
24,23 g  
8
13,34 g  
35

Faser
9,00 g  
2
1,80 g  
30

Zucker
6,23 g  
99+
10,58 g  
26

Eiweiß
3,33 g  
2
0,81 g  
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22  
6
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg  
2
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg  
14
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

Cholin
12,10 mg  
5
10,20 mg  
7

Fett
33,49 g  
1
0,31 g  
27

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
166,00 mg  
99+

Eisen
2,43 mg  
4
0,15 mg  
99+

Natrium
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21

Kalzium
14,00 mg  
28
37,00 mg  
10

Magnesium
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23

Zink
1,10 mg  
2
0,07 mg  
26

Phosphor
113,00 mg  
1
20,00 mg  
25

Mangan
1,50 mg  
2
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+

Selen
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
366,00 mg  
4
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
24,00 mg  
6

Wassergehalt
47,00 G  
99+
85,17 G  
39

Asche
0,97 G  
8
0,38 G  
35

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
29

Kalorien in gefrorener Form
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal  
3
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal  
1
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
43,00 kcal  
35

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Kalorien in Pie
298,00 kcal  
21
370,00 kcal  
9

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Orange  

Innenfarbe
Weiß  
Orange  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süßlich  
Süß-sauer  

Herkunft
Amerika, Indien  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
3.5-8.5  
6-7.5  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien  
China  

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Philippinen  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera  
Citrus reticulata  

Synonym
Cocos nucifera  
Citrus clemen oder Citrus nobilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Sapindales  

Familie
Arecaceae  
Rutaceae  

Gattung
Cocos  
Zitrusgewächs  

Spezies
C. nucifera  
C. reticulata  

Gattungsgruppe
Arecaceae  
Zitrusfrucht  

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