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Kokosnuss vs Mandarine


Mandarine vs Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting   
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
24,23 g   
8
13,34 g   
35

Faser
9,00 g   
2
1,80 g   
28

Zucker
6,23 g   
99+
10,58 g   
19

Eiweiß
3,33 g   
2
0,81 g   
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22   
6
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,38 mg   
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg   
2
0,22 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
21

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg   
14
16,00 mcg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg   
34
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
138,00 mcg   
6

Cholin
12,10 mg   
4
10,20 mg   
6

Fett
33,49 g   
1
0,31 g   
27

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg   
12
166,00 mg   
99+

Eisen
2,43 mg   
4
0,15 mg   
99+

Natrium
20,00 mg   
5
0,00 mg   
21

Kalzium
14,00 mg   
27
37,00 mg   
10

Magnesium
32,00 mg   
4
12,00 mg   
23

Zink
1,10 mg   
2
0,07 mg   
26

Phosphor
113,00 mg   
1
20,00 mg   
25

Mangan
1,50 mg   
2
0,04 mg   
99+

Kupfer
0,44 mg   
3
0,04 mg   
99+

Selen
10,10 mcg   
2
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

Omega 6s
366,00 mg   
4
48,00 mg   
34

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg   
2
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
47,00 G   
99+
85,17 G   
37

Asche
0,97 G   
8
0,38 G   
34

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal   
1
53,00 kcal   
13

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal   
3
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal   
1
61,00 kcal   
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
43,00 kcal   
34

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
50,00 kcal   
38

Kalorien in Pie
298,00 kcal   
19
370,00 kcal   
8

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch   
Zitrusgewächs   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Winter   

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)   
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Braun, Grün   
Orange   

Innenfarbe
Weiß   
Orange   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Knusprig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süßlich   
Süß-sauer   

Herkunft
Amerika, Indien   
Süd-Ost-Asien   

Wächst auf
Bäume   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand   
Gut durchlässige   

Boden-pH
3.5-8.5   
6-7.5   

Klimabedingungen
Heiß, Feucht   
Sonnig   

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.   
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nicht Verfügbar   

Bier
ja   
Nicht Verfügbar   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
Nicht Verfügbar   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien   
China   

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka   
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
China   

Top Exporteur
Philippinen   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera   
Citrus reticulata   

Synonym
Nicht verfügbar   
Citrus clemen oder Citrus nobilis   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Rosidae   

Auftrag
Arecales   
Sapindales   

Familie
Arecaceae   
Rutaceae   

Gattung
Cocos   
Zitrusgewächs   

Spezies
C. nucifera   
C. reticulata   

Gattungsgruppe
Arecaceae   
Zitrusfrucht   

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