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Kokosnuss vs Pflaume


Pflaume vs Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
24,23 g  
8
11,42 g  
99+

Faser
9,00 g  
2
1,40 g  
34

Zucker
6,23 g  
99+
9,92 g  
29

Eiweiß
3,33 g  
2
0,70 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22  
6
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,42 mg  
35

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg  
2
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg  
14
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
6,40 mcg  
12

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

Cholin
12,10 mg  
5
1,90 mg  
38

Fett
33,49 g  
1
0,28 g  
29

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
157,00 mg  
99+

Eisen
2,43 mg  
4
0,17 mg  
99+

Natrium
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21

Kalzium
14,00 mg  
28
6,00 mg  
40

Magnesium
32,00 mg  
4
7,00 mg  
28

Zink
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23

Phosphor
113,00 mg  
1
16,00 mg  
29

Mangan
1,50 mg  
2
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,44 mg  
3
0,06 mg  
39

Selen
10,10 mcg  
2
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
44,00 mg  
37

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
7,00 mg  
22

Wassergehalt
47,00 G  
99+
87,02 G  
28

Asche
0,97 G  
8
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
354,00 kcal  
1
46,00 kcal  
35

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal  
1
46,00 kcal  
34

Kalorien in gefrorener Form
354,00 kcal  
1
49,00 kcal  
31

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal  
3
240,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal  
1
63,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
71,00 kcal  
17

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
310,00 kcal  
9

Kalorien in Pie
298,00 kcal  
21
294,00 kcal  
22

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Sommer  

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Braun, Grün  
Rosa, Lila, Rot  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knusprig  
Körnig  

Geschmack
Saftig, Süßlich  
Saftig, Süß, Torte  

Herkunft
Amerika, Indien  
Kaukasus  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Lehm, Lehm, sandiger Lehm  

Boden-pH
3.5-8.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien  
China  

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Großbritannien  

Top Exporteur
Philippinen  
Chile  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera  
Prunus domestica  

Synonym
Cocos nucifera  
Prunus domestica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Rosales  

Familie
Arecaceae  
Rosaceae  

Gattung
Cocos  
Prunus  

Spezies
C. nucifera  
P. domestica  

Gattungsgruppe
Arecaceae  
Rose  

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