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Pflaume vs Kokosnuss


Kokosnuss vs Pflaume


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,42 g  
99+
24,23 g  
8

Faser
1,40 g  
34
9,00 g  
2

Zucker
9,92 g  
29
6,23 g  
99+

Eiweiß
0,70 g  
99+
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg  
12
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

Cholin
1,90 mg  
38
12,10 mg  
5

Fett
0,28 g  
29
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Eisen
0,17 mg  
99+
2,43 mg  
4

Natrium
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Kalzium
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28

Magnesium
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

Zink
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Phosphor
16,00 mg  
29
113,00 mg  
1

Mangan
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2

Kupfer
0,06 mg  
39
0,44 mg  
3

Selen
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
44,00 mg  
37
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
37,60 mg  
2

Wassergehalt
87,02 G  
28
47,00 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
46,00 kcal  
35
354,00 kcal  
1

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
46,00 kcal  
34
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
49,00 kcal  
31
354,00 kcal  
1

Kalorien in getrockneter Form
240,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
71,00 kcal  
17
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
310,00 kcal  
9
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
294,00 kcal  
22
298,00 kcal  
21

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Rosa, Lila, Rot  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Körnig  
Knusprig  

Geschmack
Saftig, Süß, Torte  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
Kaukasus  
Amerika, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, sandiger Lehm  
Lehm, Sand  

Boden-pH
5.5-6.5  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Indonesien  

Andere Länder
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
Großbritannien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Chile  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus domestica  
Cocos nucifera  

Synonym
Prunus domestica  
Cocos nucifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Arecidae  

Auftrag
Rosales  
Arecales  

Familie
Rosaceae  
Arecaceae  

Gattung
Prunus  
Cocos  

Spezies
P. domestica  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
Rose  
Arecaceae  

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