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Lila Mangosteen vs Blaubeere Ernährung

Lila Mangosteen
Blaubeere
Blaubeere vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
14,49 g   
29
Faser
Nicht verfügbar   
2,40 g   
24
Zucker
Nicht verfügbar   
9,96 g   
21
Eiweiß
0,50 g   
99+
0,74 g   
39
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
35
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
9,70 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,57 mg   
17
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
19,30 mcg   
4
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
80,00 mcg   
17
Cholin
Nicht verfügbar   
6,00 mg   
20
Fett
0,40 g   
21
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
37
Natrium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Kalzium
5,49 mg   
40
6,00 mg   
39
Magnesium
13,90 mg   
21
6,00 mg   
29
Zink
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17
Phosphor
9,21 mg   
38
12,00 mg   
34
Mangan
0,10 mg   
31
0,34 mg   
13
Kupfer
0,07 mg   
33
0,06 mg   
39
Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
58,00 mg   
13
Omega 6s
Nicht verfügbar   
88,00 mg   
22
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
26,40 mg   
5
Wassergehalt
81,00 G   
99+
84,21 G   
39
Asche
Nicht verfügbar   
0,24 G   
40
Kalorien >>
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