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Litschi vs Limette Ernährung

Litschi
Limette
Limette vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
16,53 g   
19
10,50 g   
99+
Faser
1,30 g   
33
2,80 g   
22
Zucker
15,23 g   
8
1,70 g   
99+
Eiweiß
0,83 g   
35
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,22 mg   
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
39
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg   
7
29,10 mg   
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,22 mg   
28
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg   
33
0,60 mcg   
31
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Cholin
7,10 mg   
14
5,10 mg   
24
Fett
0,44 g   
20
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg   
99+
102,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,60 mg   
21
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
5,00 mg   
99+
33,00 mg   
13
Magnesium
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29
Zink
0,07 mg   
26
0,11 mg   
22
Phosphor
31,00 mg   
16
18,00 mg   
27
Mangan
0,06 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Kupfer
0,15 mg   
11
0,07 mg   
35
Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
19,00 mg   
25
Omega 6s
67,00 mg   
27
36,00 mg   
40
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,76 G   
99+
88,26 G   
17
Asche
0,44 G   
30
0,30 G   
38
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