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Litschi vs Limette Ernährung

Litschi
Limette
Limette vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
16,53 g  
19
10,50 g  
99+
Faser
1,30 g  
35
2,80 g  
23
Zucker
15,23 g  
12
1,70 g  
99+
Eiweiß
0,83 g  
35
0,70 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg  
7
29,10 mg  
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,22 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg  
38
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
7,10 mg  
18
5,10 mg  
29
Fett
0,44 g  
20
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Eisen
0,13 mg  
99+
0,60 mg  
21
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalzium
5,00 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magnesium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zink
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22
Phosphor
31,00 mg  
16
18,00 mg  
27
Mangan
0,06 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Kupfer
0,15 mg  
11
0,07 mg  
35
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
19,00 mg  
27
Omega 6s
67,00 mg  
27
36,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18
Wassergehalt
81,76 G  
99+
88,26 G  
19
Asche
0,44 G  
31
0,30 G  
39
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