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Mango vs Kumquat


Kumquat vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Coughing, Durchfall, Verdauungsprobleme, Blutdruckabfall, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
15,90 g  
21

Faser
1,60 g  
32
6,50 g  
6

Zucker
13,70 g  
14
9,36 g  
32

Eiweiß
0,80 g  
37
1,88 g  
11

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,12  
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
15,00 mcg  
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
11

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,43 mg  
33

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,21 mg  
33

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
17,00 mcg  
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
43,90 mg  
19

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
129,00 mcg  
11

Cholin
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Fett
0,38 g  
23
0,86 g  
8

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
486,00 mg  
6

Eisen
0,16 mg  
99+
0,86 mg  
14

Natrium
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Kalzium
11,00 mg  
33
62,00 mg  
3

Magnesium
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14

Zink
0,09 mg  
24
0,17 mg  
16

Phosphor
14,00 mg  
32
19,00 mg  
26

Mangan
0,06 mg  
99+
0,14 mg  
28

Kupfer
0,11 mg  
18
0,10 mg  
23

Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
47,00 mg  
18

Omega 6s
19,00 mg  
99+
124,00 mg  
15

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
13,00 mg  
15

Wassergehalt
83,46 G  
99+
80,80 G  
99+

Asche
0,36 G  
36
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal  
26
71,00 kcal  
19

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
71,00 kcal  
18

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
71,00 kcal  
18

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
268,00 kcal  
33

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal  
20
71,00 kcal  
22

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
130,00 kcal  
7

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Kalorien in Pie
120,00 kcal  
99+
392,00 kcal  
5

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Herbst, Winter  

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel und Nagami  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rot, Gelb  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Orange  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß, Torte  

Herkunft
Südasien  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-7  
6-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Warm  

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  
Die gesamte Kumquat Früchte sind essbar, außer wenige Samen. Der Geschmack von Kumquat Haut ist süß, während innere Fleisch herb ist. Es gibt einige Hybridsorten von Kumquats wie mandarinquats, orangequats und Limequats.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
China  

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
Brasilien, Mexiko, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Großbritannien  

Top Exporteur
Mexiko  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica  
Citrus japonica  

Synonym
Mangopflanze Indica  
Fortunella Margarita  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Sapindales  
Sapindales  

Familie
Anacardiaceae  
Rutaceae  

Gattung
Mangifera  
Zitrusgewächs  

Spezies
M. indica  
C. japonica  

Gattungsgruppe
Kaschunuss  
Zitrusfrucht  

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