Zuhause
Vergleichen Früchte
Kalorienarmen Früchte
Kalorienreiche Früchte
Alle Saison Früchte
Winter Früchte
Frühlings Früchte
Tropische Früchte
Zitrusfrüchte
Sommer-Früchte
Ad
Mango vs Zitrone Ernährung
f
Mango
Zitrone
Zitrone vs Mango Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,00 g
27
9,30 g
99+
Faser
1,60 g
30
2,80 g
22
Zucker
13,70 g
9
2,50 g
99+
Eiweiß
0,80 g
37
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
33
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
18
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg
32
0,19 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg
11
0,08 mg
20
Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg
4
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg
22
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg
10
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg
17
0,00 mcg
36
Lycopin
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg
28
11,00 mcg
30
Cholin
7,60 mg
13
5,10 mg
24
Fett
0,38 g
23
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
168,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Eisen
0,16 mg
99+
0,60 mg
21
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
11,00 mg
32
26,00 mg
17
Magnesium
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Zink
0,09 mg
24
0,06 mg
27
Phosphor
14,00 mg
32
16,00 mg
29
Mangan
0,06 mg
39
0,03 mg
99+
Kupfer
0,11 mg
18
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg
14
26,00 mg
23
Omega 6s
19,00 mg
99+
63,00 mg
28
Sterol
Wassergehalt
83,46 G
99+
88,98 G
15
Asche
0,36 G
35
0,30 G
38
Kalorien >>
<< Vorteile
Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Mango und Wassermelone
Mango und Zitrone
Mango und Maulbeere
Kalorienarmen Früchte
Papaya Früchte
Tomate Früchte
Ananas Früchte
Brombeere Früchte
Zitrone Früchte
Wassermelone Früchte
Kalorienarmen Früchte
Maulbeere
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Himbeere
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Pfirsich
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
» Mehr Kalorienarmen Früchte
Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Zitrone und Ananas
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Zitrone und Tomate
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
Zitrone und Brombeere
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Charakt...
» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte