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Mispel und Maracuja


Maracuja und Mispel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
12,14 g  
40
23,40 g  
9

Faser
1,70 g  
31
10,40 g  
1

Zucker
12,10 g  
22
11,20 g  
23

Eiweiß
0,40 g  
99+
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg  
10
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
35
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
2,30 mg  
35
7,60 mg  
16

Fett
0,20 g  
33
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
348,00 mg  
13

Eisen
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Kalzium
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30

Magnesium
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Zink
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Phosphor
27,00 mg  
19
68,00 mg  
3

Mangan
0,15 mg  
26
0,13 mg  
29

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg  
31
1,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
2,00 mg  
25
12,00 mg  
16

Wassergehalt
86,73 G  
31
72,93 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
47,00 kcal  
34
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
47,00 kcal  
33
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
266,00 kcal  
35
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
67,00 kcal  
24
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal  
32
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
250,00 kcal  
37
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelb  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß, Torte  
Süß, Torte  

Herkunft
China  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Japan  
Brasilien  

Andere Länder
Brasilien, Chile, China, Ägypten, Israel, Italien, Marokko, Pakistan, Portugal, Spanien, Truthahn  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
China  
Brasilien  

Top Exporteur
Spanien  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Eriobotrya japonica  
Passi edulis  

Synonym
Crataegus bibas oder Mespilus japonica oder Photinia japonica  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Malpighiales  

Familie
Rosaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Eriobotrya  
Passi  

Spezies
E. japonica  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Rose  
Passionsblume  

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