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Mispel vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung

Mispel
Amerikanische Heidelbeere
Amerikanische Heidelbeere vs Mispel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,14 g   
40
8,70 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,40 g   
99+
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
2,80 mg   
99+
Fett
0,20 g   
33
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
Nicht verfügbar   
Eisen
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35
Natrium
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10
Kalzium
16,00 mg   
25
15,00 mg   
26
Magnesium
13,00 mg   
22
Nicht verfügbar   
Zink
0,05 mg   
28
Nicht verfügbar   
Phosphor
27,00 mg   
19
Nicht verfügbar   
Mangan
0,15 mg   
22
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38
Omega 6s
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
86,73 G   
29
90,70 G   
9
Asche
0,50 G   
26
0,10 G   
99+
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