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Amerikanische Heidelbeere vs Mispel Ernährung

Amerikanische Heidelbeere
Mispel
Mispel vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,70 g   
99+
12,14 g   
40
Faser
Nicht verfügbar   
1,70 g   
29
Eiweiß
0,40 g   
99+
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
76,00 mcg   
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Fett
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
266,00 mg   
24
Eisen
0,30 mg   
35
0,28 mg   
37
Natrium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Kalzium
15,00 mg   
26
16,00 mg   
25
Magnesium
Nicht verfügbar   
13,00 mg   
22
Zink
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
28
Phosphor
Nicht verfügbar   
27,00 mg   
19
Mangan
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
22
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
Omega 6s
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
15
Wassergehalt
90,70 G   
9
86,73 G   
29
Asche
0,10 G   
99+
0,50 G   
26
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