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Orange vs Rote Johannisbeere


Rote Johannisbeere vs Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden   

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme   
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,75 g   
99+
13,80 g   
34

Faser
2,40 g   
24
4,30 g   
13

Zucker
9,35 g   
26
7,37 g   
40

Eiweiß
0,94 g   
28
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,06 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
24

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
8,00 mcg   
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
41,00 mg   
20

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
8

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
47,00 mcg   
22

Cholin
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13

Fett
0,12 g   
99+
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Eisen
0,10 mg   
99+
1,00 mg   
13

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
40,00 mg   
7
33,00 mg   
13

Magnesium
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zink
0,07 mg   
26
0,23 mg   
12

Phosphor
14,00 mg   
32
44,00 mg   
7

Mangan
0,03 mg   
99+
0,19 mg   
20

Kupfer
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
20

Selen
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
35,00 mg   
20

Omega 6s
18,00 mg   
99+
53,00 mg   
31

Sterol
  
  

Wassergehalt
86,75 G   
28
83,95 G   
99+

Asche
0,44 G   
30
0,66 G   
17

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal   
16
56,00 kcal   
20

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal   
16
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal   
19
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal   
17
308,00 kcal   
16

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal   
18
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal   
33
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
260,00 kcal   
14
165,00 kcal   
31

Kalorien in Pie
333,00 kcal   
12
260,00 kcal   
32

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs   
Beere   

Jahreszeit
Winter   
Sommer   

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.   
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Orange   
Rot   

Innenfarbe
Orange   
Rot   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß-sauer   
Sauer, Torte   

Herkunft
Süd-Ost-Asien   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm   
Feucht, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
6-7   

Klimabedingungen
Heiß   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.   
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
Russland   

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien   

Top Importeur
Deutschland   
Deutschland   

Top Exporteur
Spanien   
Russland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis   
Ribes rubrum   

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Saxifragales   

Familie
Rutaceae   
Grossulariaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Ribes   

Spezies
C. × sinensis   
R. rubrum   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
Steinbrech   

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