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Papaya und Nektarine


Nektarine und Papaya


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie  
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nein  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,82 g  
99+
10,60 g  
99+

Faser
1,70 g  
31
1,70 g  
31

Zucker
7,82 g  
99+
7,90 g  
99+

Eiweiß
0,50 g  
99+
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
15
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
1,13 mg  
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
37
0,19 mg  
39

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg  
11
5,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,77 mg  
16

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
2,20 mcg  
27

Lycopin
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
130,00 mcg  
10

Cholin
6,10 mg  
23
6,20 mg  
22

Fett
0,26 g  
30
0,32 g  
26

Mineralien
  
  

Kalium
182,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Eisen
0,25 mg  
40
0,28 mg  
37

Natrium
8,00 mg  
11
0,00 mg  
21

Kalzium
20,00 mg  
23
6,00 mg  
40

Magnesium
21,00 mg  
12
9,00 mg  
26

Zink
0,08 mg  
25
0,17 mg  
16

Phosphor
10,00 mg  
37
26,00 mg  
20

Mangan
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,11 mg  
19
0,09 mg  
25

Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg  
18
2,00 mg  
40

Omega 6s
11,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
8,00 mg  
20

Wassergehalt
88,00 G  
23
87,60 G  
26

Asche
0,60 G  
21
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
44,00 kcal  
35

Kalorien in gefrorener Form
39,28 kcal  
39
44,00 kcal  
36

Kalorien in getrockneter Form
258,00 kcal  
40
259,00 kcal  
38

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal  
29
44,00 kcal  
37

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
57,00 kcal  
25
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
175,00 kcal  
30

Kalorien in Pie
220,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Charakteristik

Typ
Melone, Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst, Sommer  

Sorten
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelb  
Orange, Rosa, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
üppig, Süß  
Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Felsig, Sandig, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
4.5-8  
6-6.8  

Klimabedingungen
Warm, Ohne Fröste  
Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.  
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
China  

Andere Länder
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria  
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Deutschland  

Top Exporteur
Mexiko  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Carica papaya  
Prunus persica  

Synonym
Carica Papaya  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Brassicales  
Rosales  

Familie
Caricaceae  
Rosaceae  

Gattung
Carica  
Prunus  

Spezies
C. Papaya  
P. persica  

Gattungsgruppe
Papaya  
Rose  

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