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Papaya vs Amerikanische Persimmon Ernährung

Papaya
Amerikanische Persimmon
Amerikanische Persimmon vs Papaya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,82 g   
99+
33,50 g   
5
Faser
1,70 g   
29
Nicht verfügbar   
Zucker
7,82 g   
39
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,50 g   
99+
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,02   
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
Nicht verfügbar   
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg   
11
66,00 mg   
10
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Lycopin
1.828,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
Nicht verfügbar   
Cholin
6,10 mg   
19
Nicht verfügbar   
Fett
0,26 g   
30
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
182,00 mg   
99+
310,00 mg   
19
Eisen
0,25 mg   
40
2,50 mg   
3
Natrium
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20
Kalzium
20,00 mg   
22
27,00 mg   
16
Magnesium
21,00 mg   
12
Nicht verfügbar   
Zink
0,08 mg   
25
Nicht verfügbar   
Phosphor
10,00 mg   
37
26,00 mg   
20
Mangan
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,11 mg   
19
Nicht verfügbar   
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Omega 6s
11,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,00 G   
21
64,40 G   
99+
Asche
0,60 G   
20
0,90 G   
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