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Pflaume vs Clementine Ernährung

Pflaume
Clementine
Clementine vs Pflaume Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,42 g   
99+
12,02 g   
99+
Faser
1,40 g   
32
1,70 g   
29
Zucker
9,92 g   
22
9,18 g   
27
Eiweiß
0,70 g   
99+
0,85 g   
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,09 mg   
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,64 mg   
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg   
12
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg   
19
Nicht verfügbar   
Cholin
1,90 mg   
31
14,00 mg   
2
Fett
0,28 g   
29
0,15 g   
38
Mineralien
  
  
Kalium
157,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalzium
6,00 mg   
39
30,00 mg   
14
Magnesium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Phosphor
16,00 mg   
29
21,00 mg   
24
Mangan
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+
Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Omega 6s
44,00 mg   
36
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
7,00 mg   
12
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
87,02 G   
26
86,58 G   
30
Asche
0,40 G   
33
0,40 G   
33
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