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Ameixa vs Clementina Nutrição

Ameixa
Clementina
Clementina vs Ameixa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,42 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
1,40 g   
32
1,70 g   
29
Açucar
9,92 g   
22
9,18 g   
27
Proteína
0,70 g   
99+
0,85 g   
33
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg   
19
Não disponível   
Choline
1,90 mg   
31
14,00 mg   
2
Gordo
0,28 g   
29
0,15 g   
38
Minerais
  
  
Potássio
157,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Cálcio
6,00 mg   
39
30,00 mg   
14
Magnésio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Fósforo
16,00 mg   
29
21,00 mg   
24
Manganês
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Cobre
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+
Selênio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
44,00 mg   
36
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
7,00 mg   
12
Não disponível   
Teor de água
87,02 g   
26
86,58 g   
30
Cinza
0,40 g   
33
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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