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Clementine vs Pflaume Ernährung
f
Clementine
Pflaume
Pflaume vs Clementine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,02 g
99+
11,42 g
99+
Faser
1,70 g
29
1,40 g
32
Zucker
9,18 g
27
9,92 g
22
Eiweiß
0,85 g
33
0,70 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
9
0,03 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg
22
0,42 mg
35
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
22
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg
10
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg
16
9,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,26 mg
26
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
6,40 mcg
12
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
73,00 mcg
19
Cholin
14,00 mg
2
1,90 mg
31
Fett
0,15 g
38
0,28 g
29
Mineralien
Kalium
177,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Eisen
0,14 mg
99+
0,17 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Kalzium
30,00 mg
14
6,00 mg
39
Magnesium
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zink
0,06 mg
27
0,10 mg
23
Phosphor
21,00 mg
24
16,00 mg
29
Mangan
0,02 mg
99+
0,05 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,06 mg
39
Selen
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
0,00 mg
38
Omega 6s
Nicht verfügbar
44,00 mg
36
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
7,00 mg
12
Wassergehalt
86,58 G
30
87,02 G
26
Asche
0,40 G
33
0,40 G
33
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