Home
mbandhingaké Frutas


Clementine vs Plum Nutrition


Plum vs Clementine Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
12.02 g  
99+
11.42 g  
99+

serat
1.70 g  
31
1.40 g  
34

Sugar
9.18 g  
34
9.92 g  
29

protein
0.85 g  
33
0.70 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.06  
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
681.00 MCG  
1
17.00 MCG  
24

Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg  
9
0.03 mg  
33

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.03 mg  
33

Vitamin B3 (niacin)
0.64 mg  
22
0.42 mg  
35

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.15 mg  
99+
0.14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
22
0.03 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
24.00 MCG  
10
5.00 MCG  
30

Vitamin C (Ascorbic asam)
48.80 mg  
16
9.50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg  
34
0.26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
6.40 MCG  
12

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
73.00 MCG  
21

kolin
14.00 mg  
3
1.90 mg  
38

lemak
0.15 g  
38
0.28 g  
29

Minerals
  
  

kalium
177.00 mg  
99+
157.00 mg  
99+

Iron
0.14 mg  
99+
0.17 mg  
99+

sodium
1.00 mg  
20
0.00 mg  
21

calcium
30.00 mg  
14
6.00 mg  
40

Magnesium
10.00 mg  
25
7.00 mg  
28

seng
0.06 mg  
27
0.10 mg  
23

fosfor
21.00 mg  
24
16.00 mg  
29

Manganese
0.02 mg  
99+
0.05 mg  
99+

tembaga
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
39

selenium
0.10 MCG  
16
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
18.00 mg  
28
0.00 mg  
99+

6s Omega
20.00 mg  
99+
44.00 mg  
37

Sterol
  
  

Phytosterol
8.00 mg  
20
7.00 mg  
22

Kadar banyu
86.58 g  
32
87.02 g  
28

Ash
0.40 g  
34
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low