Zuhause
 Vergleichen Früchte

Pflaume vs Tomate Ernährung

Pflaume
Tomate
Tomate vs Pflaume Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,42 g  
99+
3,90 g  
99+
Faser
1,40 g  
34
1,20 g  
36
Zucker
9,92 g  
29
2,60 g  
99+
Eiweiß
0,70 g  
99+
0,90 g  
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,23  
5
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
42,00 mcg  
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
15,00 mcg  
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg  
12
7,90 mcg  
9
Lycopin
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg  
21
123,00 mcg  
12
Cholin
1,90 mg  
38
6,70 mg  
20
Fett
0,28 g  
29
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
157,00 mg  
99+
237,00 mg  
28
Eisen
0,17 mg  
99+
0,27 mg  
38
Natrium
0,00 mg  
21
5,00 mg  
15
Kalzium
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35
Magnesium
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24
Zink
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Phosphor
16,00 mg  
29
24,00 mg  
21
Mangan
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
33
Kupfer
0,06 mg  
39
0,06 mg  
38
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
Omega 6s
44,00 mg  
37
80,00 mg  
24
Sterol
  
  
Phytosterol
7,00 mg  
22
7,00 mg  
22
Wassergehalt
87,02 G  
28
94,52 G  
2
Asche
0,40 G  
34
0,50 G  
27
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!