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Pomelo vs Pflaume Ernährung

Pomelo
Pflaume
Pflaume vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
11,42 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
1,40 g   
32
Zucker
Nicht verfügbar   
9,92 g   
22
Eiweiß
0,76 g   
38
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
17,00 mcg   
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,42 mg   
35
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
9,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,26 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
6,40 mcg   
12
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
73,00 mcg   
19
Cholin
Nicht verfügbar   
1,90 mg   
31
Fett
0,04 g   
99+
0,28 g   
29
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
157,00 mg   
99+
Eisen
0,11 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalzium
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesium
6,00 mg   
29
7,00 mg   
28
Zink
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23
Phosphor
17,00 mg   
28
16,00 mg   
29
Mangan
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
44,00 mg   
36
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12
Wassergehalt
89,10 G   
14
87,02 G   
26
Asche
0,50 G   
26
0,40 G   
33
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