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Rosa Pampelmusen vs Drachenfrucht Ernährung

Rosa Pampelmusen
Drachenfrucht
Drachenfrucht vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,70 g  
99+
14,00 g  
32
Faser
1,60 g  
32
1,00 g  
38
Zucker
6,90 g  
99+
8,00 g  
99+
Eiweiß
0,80 g  
37
2,00 g  
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
22
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
34
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg  
22
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg  
27
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
1,90 mcg  
29
Lycopin
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
Cholin
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39
Fett
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Eisen
0,08 mg  
99+
0,65 mg  
19
Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Kalzium
22,00 mg  
21
8,80 mg  
37
Magnesium
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15
Zink
0,07 mg  
26
0,35 mg  
7
Phosphor
18,00 mg  
27
36,10 mg  
12
Mangan
0,02 mg  
99+
0,18 mg  
24
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selen
0,10 mcg  
16
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
44,00 mg  
20
Omega 6s
29,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Sterol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19
Wassergehalt
88,06 G  
22
87,00 G  
29
Asche
0,36 G  
36
0,40 G  
34
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