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Salmonbereen vs Stachelbeere Ernährung

Salmonbereen
Stachelbeere
Stachelbeere vs Salmonbereen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,10 g   
99+
10,18 g   
99+
Faser
1,90 g   
27
4,30 g   
13
Zucker
3,70 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,90 g   
30
0,88 g   
31
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg   
12
15,00 mcg   
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg   
32
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg   
37
0,29 mg   
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg   
18
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg   
99+
27,70 mg   
33
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg   
4
0,37 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg   
6
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Fett
0,33 g   
25
0,58 g   
15
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Eisen
0,40 mg   
29
0,31 mg   
34
Natrium
14,00 mg   
8
1,00 mg   
20
Kalzium
13,00 mg   
28
25,00 mg   
18
Magnesium
15,00 mg   
19
10,00 mg   
25
Zink
0,28 mg   
10
0,12 mg   
21
Phosphor
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19
Mangan
1,10 mg   
3
0,14 mg   
23
Kupfer
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17
Omega 6s
0,00 mg   
99+
271,00 mg   
6
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
88,21 G   
18
87,87 G   
22
Asche
0,56 G   
21
0,49 G   
27
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