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Sapota vs Mispel


Mispel vs Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
12,14 g  
40

Faser
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Zucker
0,00 g  
99+
12,10 g  
22

Eiweiß
0,80 g  
37
0,40 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
76,00 mcg  
10

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,18 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,40 mg  
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
-  

Cholin
6,10 mg  
23
2,30 mg  
35

Fett
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
266,00 mg  
24

Eisen
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Kalzium
26,00 mg  
17
16,00 mg  
26

Magnesium
26,00 mg  
8
13,00 mg  
22

Zink
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Phosphor
27,00 mg  
19
27,00 mg  
19

Mangan
0,10 mg  
35
0,15 mg  
26

Kupfer
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
13,00 mg  
31

Omega 6s
13,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
2,00 mg  
25

Wassergehalt
89,70 G  
15
86,73 G  
31

Asche
0,80 G  
13
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
47,00 kcal  
34

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
47,00 kcal  
33

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
47,00 kcal  
33

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
266,00 kcal  
35

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
67,00 kcal  
24

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
83,00 kcal  
12
47,00 kcal  
32

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
250,00 kcal  
37

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Winter  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe  

Kernlos Vielfalt
-  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Orange, Gelb  

Innenfarbe
-  
Orange  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süßlich  
Süß, Torte  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-7  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Japan  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien, Chile, China, Ägypten, Israel, Italien, Marokko, Pakistan, Portugal, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
UAE  
China  

Top Exporteur
Indien  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Eriobotrya japonica  

Synonym
Winter-Kürbis  
Crataegus bibas oder Mespilus japonica oder Photinia japonica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Rosales  

Familie
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Gattung
Cucurbita  
Eriobotrya  

Spezies
pepo  
E. japonica  

Gattungsgruppe
-  
Rose  

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