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Traube vs Brotfrucht Ernährung
f
Traube
Brotfrucht
Brotfrucht vs Traube Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,10 g
17
27,12 g
6
Faser
0,90 g
37
4,90 g
11
Zucker
15,48 g
7
11,00 g
17
Eiweiß
0,72 g
40
1,07 g
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
22,00 mcg
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
12
0,11 mg
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
12
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
17
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg
33
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg
30
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg
7
0,50 mcg
32
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg
20
22,00 mcg
29
Cholin
5,60 mg
22
9,80 mg
7
Fett
0,16 g
37
0,23 g
32
Mineralien
Kalium
191,00 mg
39
490,00 mg
5
Eisen
0,36 mg
31
0,54 mg
23
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalzium
10,00 mg
34
17,00 mg
24
Magnesium
7,00 mg
28
25,00 mg
9
Zink
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphor
20,00 mg
25
30,00 mg
17
Mangan
0,07 mg
37
0,06 mg
99+
Kupfer
0,13 mg
15
0,08 mg
26
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg
29
18,00 mg
26
Omega 6s
37,00 mg
39
48,00 mg
34
Sterol
Phytosterol
4,00 mg
14
Nicht verfügbar
Wassergehalt
80,50 G
99+
70,65 G
99+
Asche
0,50 G
26
0,93 G
10
Kalorien >>
<< Vorteile
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