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Weiße Pampelmuse vs Maulbeere Ernährung

Weiße Pampelmuse
Maulbeere
Maulbeere vs Weiße Pampelmuse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,41 g   
99+
9,80 g   
99+
Faser
1,10 g   
35
1,70 g   
29
Zucker
7,31 g   
99+
8,10 g   
35
Eiweiß
0,69 g   
99+
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
7,50 mcg   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg   
25
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg   
31
136,00 mcg   
7
Cholin
7,70 mg   
12
12,30 mg   
3
Fett
0,10 g   
99+
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
148,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Eisen
0,06 mg   
99+
1,85 mg   
7
Natrium
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10
Kalzium
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8
Magnesium
9,00 mg   
26
18,00 mg   
15
Zink
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Phosphor
8,00 mg   
40
38,00 mg   
11
Mangan
0,01 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
37
Selen
1,40 mcg   
5
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
1,00 mg   
37
Omega 6s
19,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,48 G   
10
87,68 G   
23
Asche
0,33 G   
36
0,69 G   
16
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