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Blanc pamplemousse vs Mûre Nutrition
f
Blanc pamplemousse
Mûre
Mûre vs Blanc pamplemousse Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,41 g
99+
9,80 g
99+
Fibre
1,10 g
37
1,70 g
31
Sucre
7,31 g
99+
8,10 g
99+
Protéine
0,69 g
99+
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
35
7,50 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
18
0,28 mg
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg
25
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg
25
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
39
0,87 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg
35
136,00 mcg
8
Choline
7,70 mg
15
12,30 mg
4
Graisse
0,10 g
99+
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
148,00 mg
99+
194,00 mg
39
Fer à repasser
0,06 mg
99+
1,85 mg
7
Sodium
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Calcium
12,00 mg
30
39,00 mg
8
Magnésium
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Zinc
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphore
8,00 mg
40
38,00 mg
11
Manganèse
0,01 mg
99+
0,65 mg
7
Cuivre
0,05 mg
99+
0,06 mg
37
Sélénium
1,40 mcg
5
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
37
1,00 mg
99+
Oméga 6s
19,00 mg
99+
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
24,00 mg
6
10,00 mg
18
Teneur en eau
90,48 g
12
87,68 g
25
Cendre
0,33 g
37
0,69 g
17
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