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Zitrone vs Cherimoya Ernährung

Zitrone
Cherimoya
Cherimoya vs Zitrone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,30 g   
99+
17,71 g   
18
Faser
2,80 g   
22
3,00 g   
20
Zucker
2,50 g   
99+
12,87 g   
12
Eiweiß
1,10 g   
21
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
34
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg   
15
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,27 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg   
30
6,00 mcg   
34
Cholin
5,10 mg   
24
Nicht verfügbar   
Fett
0,30 g   
28
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Eisen
0,60 mg   
21
0,27 mg   
38
Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalzium
26,00 mg   
17
10,00 mg   
34
Magnesium
8,00 mg   
27
17,00 mg   
17
Zink
0,06 mg   
27
0,16 mg   
17
Phosphor
16,00 mg   
29
26,00 mg   
20
Mangan
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
33
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
318,00 mg   
1
Omega 6s
63,00 mg   
28
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,98 G   
15
79,39 G   
99+
Asche
0,30 G   
38
0,65 G   
18
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