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Aceituna vs Frambuesa


Frambuesa vs Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
6,50 g   
6

Azúcar
0,54 g   
99+
4,42 g   
99+

Proteína
1,03 g   
24
1,20 g   
19

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
136,00 mcg   
7

Choline
14,20 mg   
1
12,30 mg   
3

Grasa
15,32 g   
2
0,65 g   
12

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Hierro
0,49 mg   
25
0,69 mg   
18

Sodio
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcio
52,00 mg   
5
25,00 mg   
18

Magnesio
11,00 mg   
24
22,00 mg   
11

Zinc
0,04 mg   
29
0,42 mg   
6

Fósforo
4,00 mg   
99+
29,00 mg   
18

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,67 mg   
5

Cobre
0,12 mg   
16
0,09 mg   
24

Selenio
0,90 mcg   
8
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
126,00 mg   
5

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
249,00 mg   
7

Esterol
  
  

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
85,75 g   
35

Ceniza
4,53 g   
2
0,46 g   
29

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal   
5
53,00 kcal   
21

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
52,00 kcal   
13

Calorías en forma seca
467,00 kcal   
4
363,00 kcal   
9

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal   
4
91,00 kcal   
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
68,00 kcal   
18

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Calorías en Tarta
240,00 kcal   
38
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Verano   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Marrón   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Cónico   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Amargo   
Dulce   

Origen
Región del Mediterráneo Oriental   
Europa, Asia del Norte   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Franco arenoso   

pH Suelo
7-8   
5.8-6.5   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
España   
Rusia   

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Italia   
Polonia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea   
Rubus Idaeus   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Lamiales   
Rosales   

Familia
Oleaceae   
Rosaceae   

Género
Olea   
Rubus   

Especies
O. europaea   
R. idaeus   

Grupo Genérico
Aceituna   
Rosa   

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