Frambuesa vs Aceituna

Frambuesa

Aceituna

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Yes

Mujeres en Período de Lactancia

Yes

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

11,94 g

99+

3,84 g

99+

Fibra

6,50 g

3,30 g

Azúcar

4,42 g

99+

0,54 g

99+

Proteína

1,20 g

1,03 g

Proteína Razón de Carbohidratos

0,10

0,26

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg

20,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

0,01 mg

99+

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg

0,24 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mg

0,02 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg

0,03 mg

99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcg

3,00 mcg

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg

0,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg

3,81 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg

1,40 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg

510,00 mcg

Choline

12,30 mg

14,20 mg

Grasa

0,65 g

15,32 g

Minerales

Potasio

151,00 mg

99+

42,00 mg

99+

Hierro

0,69 mg

0,49 mg

Sodio

1,00 mg

1.556,00 mg

Calcio

25,00 mg

52,00 mg

Magnesio

22,00 mg

11,00 mg

Zinc

0,42 mg

0,04 mg

Fósforo

29,00 mg

4,00 mg

99+

Manganeso

0,67 mg

0,00 mg

99+

Cobre

0,09 mg

0,12 mg

Selenio

0,20 mcg

0,90 mcg

Ácidos Grasos

Omega 3s

126,00 mg

92,00 mg

Omega 6s

249,00 mg

1.215,00 mg

Esterol

Contenido de Agua

85,75 g

75,28 g

99+

Ceniza

0,46 g

4,53 g

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcal

115,00 kcal

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible

Calorías en forma congelada

52,00 kcal

No disponible

Calorías en forma seca

363,00 kcal

467,00 kcal

Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcal

119,00 kcal

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

68,00 kcal

60,00 kcal

Calorías en el Mermelada

150,00 kcal

200,00 kcal

Calorías en Tarta

169,00 kcal

99+

240,00 kcal

Características

Tipo

Baya

Fruta de árbol

Temporada

Verano

Primavera, Verano

Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

Variedad Sin semilla

Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

Dentro Color

Rosado

Marrón

Forma

Cónico

Óvalo

Textura

Jugoso

Carnoso

Gusto

Dulce

Amargo

Origen

Europa, Asia del Norte

Región del Mediterráneo Oriental

Crece sobre

Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arenoso

Bien drenado

pH Suelo

5.8-6.5

7-8

Condiciones Climáticas

Frío

Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Yes

Cerveza

Yes

Spirits

Yes

Cócteles

Yes

Producción

Cima Productor

Rusia