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Aceituna vs Pepino Nutrición
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Aceituna
Pepino
Pepino vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
3,63 g
99+
Fibra
3,30 g
18
0,50 g
40
Azúcar
0,54 g
99+
1,67 g
99+
Proteína
1,03 g
24
0,65 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,19
8
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
23,00 mcg
28
Choline
14,20 mg
1
6,00 mg
20
Grasa
15,32 g
2
0,11 g
99+
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Hierro
0,49 mg
25
0,28 mg
37
Sodio
1.556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcio
52,00 mg
5
16,00 mg
25
Magnesio
11,00 mg
24
13,00 mg
22
Zinc
0,04 mg
29
0,20 mg
14
Fósforo
4,00 mg
99+
24,00 mg
21
Manganeso
0,00 mg
99+
0,08 mg
35
Cobre
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Selenio
0,90 mcg
8
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
5,00 mg
33
Omega 6s
1.215,00 mg
2
28,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
7,30 mg
11
Contenido de Agua
75,28 g
99+
95,23 g
1
Ceniza
4,53 g
2
0,38 g
34
Calorías >>
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