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Oliva contro Cetriolo Nutrizione

Oliva
Cetriolo
Cetriolo contro Oliva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,84 g  
99+
3,63 g  
99+
Fibra
3,30 g  
19
0,50 g  
99+
Zucchero
0,54 g  
99+
1,67 g  
99+
Proteina
1,03 g  
24
0,65 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,19  
8
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
7,00 mcg  
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
16,40 mcg  
5
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
23,00 mcg  
31
Colina
14,20 mg  
2
6,00 mg  
24
Grasso
15,32 g  
2
0,11 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
42,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+
Ferro
0,49 mg  
25
0,28 mg  
37
Sodio
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
Calcio
52,00 mg  
5
16,00 mg  
26
Magnesio
11,00 mg  
24
13,00 mg  
22
Zinco
0,04 mg  
29
0,20 mg  
14
Fosforo
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21
Manganese
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
39
Rame
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+
Selenio
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
5,00 mg  
37
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
28,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
7,30 mg  
21
Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
95,23 g  
1
Cenere
4,53 g  
2
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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