Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Oliva contro Cetriolo Nutrizione


Cetriolo contro Oliva Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
0,50 g   
40

Zucchero
0,54 g   
99+
1,67 g   
99+

Proteina
1,03 g   
24
0,65 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,19   
8

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
20

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,03 mg   
40

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
16,40 mcg   
5

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
23,00 mcg   
28

Colina
14,20 mg   
1
6,00 mg   
20

Grasso
15,32 g   
2
0,11 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,28 mg   
37

Sodio
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Calcio
52,00 mg   
5
16,00 mg   
25

Magnesio
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22

Zinco
0,04 mg   
29
0,20 mg   
14

Fosforo
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21

Manganese
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
35

Rame
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,30 mcg   
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
5,00 mg   
33

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
28,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
7,30 mg   
11

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
95,23 g   
1

Cenere
4,53 g   
2
0,38 g   
34

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