Dom
 Porównaj Owoce

Oliwka vs Ogórek Żywienie

Oliwka
Ogórek
Ogórek vs Oliwka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,84 g  
99+
3,63 g  
99+
Włókno
3,30 g  
19
0,50 g  
99+
Cukier
0,54 g  
99+
1,67 g  
99+
Białko
1,03 g  
24
0,65 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,19  
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
5,00 mcg  
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
23
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
7,00 mcg  
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,03 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
16,40 mcg  
5
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
23,00 mcg  
31
Cholina
14,20 mg  
2
6,00 mg  
24
Sadło
15,32 g  
2
0,11 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
42,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+
Żelazo
0,49 mg  
25
0,28 mg  
37
Sód
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
Wapń
52,00 mg  
5
16,00 mg  
26
Magnez
11,00 mg  
24
13,00 mg  
22
Cynk
0,04 mg  
29
0,20 mg  
14
Fosfor
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21
Mangan
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
39
Miedź
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+
Selen
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
5,00 mg  
37
Omega 6s
1 215,00 mg  
2
28,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
22,00 mg  
8
7,30 mg  
21
Zawartość Wody
75,28 g  
99+
95,23 g  
1
Popiół
4,53 g  
2
0,38 g  
35
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!