Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Oliwka vs Ogórek Żywienie

Oliwka
Ogórek
Ogórek vs Oliwka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
3,84 g   
99+
3,63 g   
99+
Włókno
3,30 g   
18
0,50 g   
40
Cukier
0,54 g   
99+
1,67 g   
99+
Białko
1,03 g   
24
0,65 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,19   
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
5,00 mcg   
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
20
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,03 mg   
40
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
16,40 mcg   
5
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
23,00 mcg   
28
Cholina
14,20 mg   
1
6,00 mg   
20
Sadło
15,32 g   
2
0,11 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
42,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Żelazo
0,49 mg   
25
0,28 mg   
37
Sód
1 556,00 mg   
1
2,00 mg   
18
Wapń
52,00 mg   
5
16,00 mg   
25
Magnez
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22
Cynk
0,04 mg   
29
0,20 mg   
14
Fosfor
4,00 mg   
99+
24,00 mg   
21
Mangan
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
35
Miedź
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+
Selen
0,90 mcg   
8
0,30 mcg   
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
5,00 mg   
33
Omega 6s
1 215,00 mg   
2
28,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
7,30 mg   
11
Zawartość Wody
75,28 g   
99+
95,23 g   
1
Popiół
4,53 g   
2
0,38 g   
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!