Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Ogórek


Ogórek i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
3,63 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
0,50 g  
99+

Cukier
0,54 g  
99+
1,67 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
0,65 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,19  
8

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
7,00 mcg  
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,03 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
23,00 mcg  
31

Cholina
14,20 mg  
2
6,00 mg  
24

Sadło
15,32 g  
2
0,11 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+

Żelazo
0,49 mg  
25
0,28 mg  
37

Sód
1 556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Wapń
52,00 mg  
5
16,00 mg  
26

Magnez
11,00 mg  
24
13,00 mg  
22

Cynk
0,04 mg  
29
0,20 mg  
14

Fosfor
4,00 mg  
99+
24,00 mg  
21

Mangan
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
39

Miedź
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+

Selen
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
5,00 mg  
37

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
28,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
7,30 mg  
21

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
95,23 g  
1

Popiół
4,53 g  
2
0,38 g  
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
15,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
12,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
-  
15,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
16,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
15,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
16,00 kcal  
99+

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
-  

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Owoce Warzywa, Melon  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Ciemnozielony, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Cylindryczny  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupki  

Smak
Gorzki  
Soczysty, Wodnisty  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
7-8  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Francja  

Górny Eksporter
Włochy  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Cucumis sativus  

Synonim
Olea europaea  
Ogórek siewny  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Lamiales  
Cucurbitales  

Rodzina
Oleaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Olea  
Cucumis  

Gatunki
O. europaea  
C. sativus  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce