Dom
Porównaj Owoce


Ogórek i Oliwka


Oliwka i Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu   
NA   

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Niedostępne   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,63 g   
99+
3,84 g   
99+

Włókno
0,50 g   
40
3,30 g   
18

Cukier
1,67 g   
99+
0,54 g   
99+

Białko
0,65 g   
99+
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,19   
8
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg   
20
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg   
40
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
1,40 mcg   
28

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
510,00 mcg   
2

Cholina
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1

Sadło
0,11 g   
99+
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25

Sód
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1

Wapń
16,00 mg   
25
52,00 mg   
5

Magnez
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24

Cynk
0,20 mg   
14
0,04 mg   
29

Fosfor
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+

Mangan
0,08 mg   
35
0,00 mg   
99+

Miedź
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selen
0,30 mcg   
14
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
92,00 mg   
8

Omega 6s
28,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg   
11
Niedostępne   

Zawartość Wody
95,23 g   
1
75,28 g   
99+

Popiół
0,38 g   
34
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal   
99+
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
Niedostępne   
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Brązowy   

Kształt
Cylindryczny   
Owalny   

Tekstura
Chrupki   
Mięsisty   

Smak
Soczysty, Wodnisty   
Gorzki   

Pochodzenie
Indie   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Hiszpania   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus   
Olea europaea   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Lamiales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Oleaceae   

Genus
Cucumis   
Olea   

Gatunki
C. sativus   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Oliwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce