Dom
Porównaj Owoce


Ogórek vs Oliwka


Oliwka vs Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,63 g  
99+
3,84 g  
99+

Włókno
0,50 g  
99+
3,30 g  
19

Cukier
1,67 g  
99+
0,54 g  
99+

Białko
0,65 g  
99+
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
510,00 mcg  
2

Cholina
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2

Sadło
0,11 g  
99+
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25

Sód
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1

Wapń
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5

Magnez
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Cynk
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29

Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+

Mangan
0,08 mg  
39
0,00 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selen
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
92,00 mg  
8

Omega 6s
28,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg  
21
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
95,23 g  
1
75,28 g  
99+

Popiół
0,38 g  
35
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
15,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w postaci suchej
16,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
15,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
16,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
-  
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Brązowy  

Kształt
Cylindryczny  
Owalny  

Tekstura
Chrupki  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Wodnisty  
Gorzki  

Pochodzenie
Indie  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.8  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Hiszpania  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus  
Olea europaea  

Synonim
Ogórek siewny  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Lamiales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Oleaceae  

Genus
Cucumis  
Olea  

Gatunki
C. sativus  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
-  
Oliwa  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce