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Pepino vs Azeitona


Azeitona vs Pepino


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados   
NA   

Efeitos colaterais
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,63 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
3,30 g   
18

Açucar
1,67 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
0,65 g   
99+
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,19   
8
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
20
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg   
40
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
510,00 mcg   
2

Choline
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1

Gordo
0,11 g   
99+
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
147,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25

Sódio
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1

Cálcio
16,00 mg   
25
52,00 mg   
5

Magnésio
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24

Zinco
0,20 mg   
14
0,04 mg   
29

Fósforo
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+

Manganês
0,08 mg   
35
0,00 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selênio
0,30 mcg   
14
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
92,00 mg   
8

6s Omega
28,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,30 mg   
11
Não disponível   

Teor de água
95,23 g   
1
75,28 g   
99+

Cinza
0,38 g   
34
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
15,00 kcal   
99+
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
12,00 kcal   
25
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
Não disponível   
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
Não disponível   
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
Não disponível   
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto legume, Melão   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde escuro, Verde   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Castanho   

Forma
Cilíndrico   
Oval   

Textura
Crocante   
Carnudo   

Gosto
Suculento, Aguado   
Amargo   

Origem
Índia   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
7-8   

Condições climáticas
Caloroso   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Espanha   

Outros países
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
França   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Cucumis sativus   
Olea europaea   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Lamiales   

Família
Cucurbitaceae   
Oleaceae   

Gênero
Cucumis   
Olea   

Espécies
C. sativus   
O. europaea   

Grupo genérico
Não disponível   
Oliva   

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