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Pepino e Azeitona


Azeitona e Pepino


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  
-  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,63 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
3,30 g  
19

Açucar
1,67 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteína
0,65 g  
99+
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,19  
8
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
23
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg  
28
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
510,00 mcg  
2

Choline
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2

Gordo
0,11 g  
99+
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
147,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25

Sódio
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1

Cálcio
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5

Magnésio
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Zinco
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29

Fósforo
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+

Manganês
0,08 mg  
39
0,00 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selênio
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
92,00 mg  
8

6s Omega
28,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,30 mg  
21
22,00 mg  
8

Teor de água
95,23 g  
1
75,28 g  
99+

Cinza
0,38 g  
35
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
15,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
12,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
15,00 kcal  
99+
-  

Calorias em forma seca
16,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
15,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
16,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
-  
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume, Melão  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde escuro, Verde  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Castanho  

Forma
Cilíndrico  
Oval  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Aguado  
Amargo  

Origem
Índia  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
7-8  

Condições climáticas
Caloroso  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Espanha  

Outros países
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
França  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis sativus  
Olea europaea  

Sinônimo
Cucumis sativus  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Lamiales  

Família
Cucurbitaceae  
Oleaceae  

Gênero
Cucumis  
Olea  

Espécies
C. sativus  
O. europaea  

Grupo genérico
-  
Oliva  

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