Azeitona e Pepino
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos
Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante
Alergia
Os sintomas de alergia
NA
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados
Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Não disponível
Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
3,63 g
99+
Fibra
3,30 g
18
0,50 g
40
Açucar
0,54 g
99+
1,67 g
99+
Proteína
1,03 g
24
0,65 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,19
8
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
23,00 mcg
28
Choline
14,20 mg
1
6,00 mg
20
Gordo
15,32 g
2
0,11 g
99+
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,28 mg
37
Sódio
1 556,00 mg
1
2,00 mg
18
Cálcio
52,00 mg
5
16,00 mg
25
Magnésio
11,00 mg
24
13,00 mg
22
Zinco
0,04 mg
29
0,20 mg
14
Fósforo
4,00 mg
99+
24,00 mg
21
Manganês
0,00 mg
99+
0,08 mg
35
Cobre
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Selênio
0,90 mcg
8
0,30 mcg
14
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
5,00 mg
33
6s Omega
1 215,00 mg
2
28,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,30 mg
11
Teor de água
75,28 g
99+
95,23 g
1
Cinza
4,53 g
2
0,38 g
34
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal
5
15,00 kcal
99+
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
12,00 kcal
25
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
467,00 kcal
4
Não disponível
Calorias em Canned Form
119,00 kcal
4
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
60,00 kcal
22
Não disponível
Calorias em Jam
200,00 kcal
26
Não disponível
Calorias em Pie
240,00 kcal
38
Não disponível
Características
Tipo
Fruto de árvore
Fruto legume, Melão
Estação
Primavera, Verão
Primavera, Verão
Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa
Sem sementes Variedade
No
Yes
Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo
Verde escuro, Verde
Dentro de Cor
Castanho
Branco
Forma
Oval
Cilíndrico
Textura
Carnudo
Crocante
Gosto
Amargo
Suculento, Aguado
Origem
Região do Mediterrâneo Oriental
Índia
Cresce sobre
Arvores
Vines
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Greda
O pH do solo
7-8
6-6.8
Condições climáticas
Morna para clima quente
Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
- A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
- camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
- Ele é constituído por 96% de água.
- pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Não disponível
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Espanha
China
Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Top do Importador
Estados Unidos da America
França
Top Exportador
Itália
Espanha
Nome científico
Nome botânico
Olea europaea
Cucumis sativus
Sinônimo
Não disponível
Não disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordem
Lamiales
Cucurbitales
Família
Oleaceae
Cucurbitaceae
Gênero
Olea
Cucumis
Espécies
O. europaea
C. sativus
Grupo genérico
Oliva
Não disponível
