Dom
 Porównaj Owoce

Ogórek vs Oliwka Żywienie

Ogórek
Oliwka
Oliwka vs Ogórek Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
3,63 g   
99+
3,84 g   
99+
Włókno
0,50 g   
40
3,30 g   
18
Cukier
1,67 g   
99+
0,54 g   
99+
Białko
0,65 g   
99+
1,03 g   
24
Carb Stosunek Protein
0,19   
8
0,26   
3
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg   
20
0,02 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
3,00 mcg   
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg   
40
3,81 mg   
1
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
1,40 mcg   
28
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
510,00 mcg   
2
Cholina
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1
Sadło
0,11 g   
99+
15,32 g   
2
Minerały
  
  
Potas
147,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Żelazo
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25
Sód
2,00 mg   
18
1 556,00 mg   
1
Wapń
16,00 mg   
25
52,00 mg   
5
Magnez
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24
Cynk
0,20 mg   
14
0,04 mg   
29
Fosfor
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+
Mangan
0,08 mg   
35
0,00 mg   
99+
Miedź
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16
Selen
0,30 mcg   
14
0,90 mcg   
8
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
92,00 mg   
8
Omega 6s
28,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,30 mg   
11
Niedostępne   
Zawartość Wody
95,23 g   
1
75,28 g   
99+
Popiół
0,38 g   
34
4,53 g   
2
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!