Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Ogórek vs Oliwka Żywienie
f
Ogórek
Oliwka
Oliwka vs Ogórek Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,63 g
99+
3,84 g
99+
Włókno
0,50 g
40
3,30 g
18
Cukier
1,67 g
99+
0,54 g
99+
Białko
0,65 g
99+
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,19
8
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
20,00 mcg
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
27
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg
20
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg
28
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg
40
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
1,40 mcg
28
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
28
510,00 mcg
2
Cholina
6,00 mg
20
14,20 mg
1
Sadło
0,11 g
99+
15,32 g
2
Minerały
Potas
147,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Żelazo
0,28 mg
37
0,49 mg
25
Sód
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Wapń
16,00 mg
25
52,00 mg
5
Magnez
13,00 mg
22
11,00 mg
24
Cynk
0,20 mg
14
0,04 mg
29
Fosfor
24,00 mg
21
4,00 mg
99+
Mangan
0,08 mg
35
0,00 mg
99+
Miedź
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
Selen
0,30 mcg
14
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
5,00 mg
33
92,00 mg
8
Omega 6s
28,00 mg
99+
1 215,00 mg
2
Steroli
Fitosteroli
7,30 mg
11
Niedostępne
Zawartość Wody
95,23 g
1
75,28 g
99+
Popiół
0,38 g
34
4,53 g
2
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Ogórek i Karambola
Ogórek i Winogrono
Ogórek i Limonka
Niskokaloryczne Owoce
Morela Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Truskawka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jambul
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Oliwka i Figa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Oliwka i Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Oliwka i Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce