Dom
 Porównaj Owoce

Ogórek vs Oliwka Żywienie

Ogórek
Oliwka
Oliwka vs Ogórek Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,63 g  
99+
3,84 g  
99+
Włókno
0,50 g  
99+
3,30 g  
19
Cukier
1,67 g  
99+
0,54 g  
99+
Białko
0,65 g  
99+
1,03 g  
24
Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,26  
3
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
20,00 mcg  
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
0,02 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
3,00 mcg  
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
3,81 mg  
1
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,40 mcg  
31
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
510,00 mcg  
2
Cholina
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2
Sadło
0,11 g  
99+
15,32 g  
2
Minerały
  
  
Potas
147,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Żelazo
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25
Sód
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1
Wapń
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5
Magnez
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Cynk
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29
Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
Mangan
0,08 mg  
39
0,00 mg  
99+
Miedź
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selen
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
92,00 mg  
8
Omega 6s
28,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,30 mg  
21
22,00 mg  
8
Zawartość Wody
95,23 g  
1
75,28 g  
99+
Popiół
0,38 g  
35
4,53 g  
2
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!