Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs oliv Nutriție

Castravete
oliv
oliv vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,63 g   
99+
3,84 g   
99+
Fibră
0,50 g   
40
3,30 g   
18
Zahăr
1,67 g   
99+
0,54 g   
99+
Proteină
0,65 g   
99+
1,03 g   
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19   
8
0,26   
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg   
20
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
1,40 mcg   
28
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
510,00 mcg   
2
colină
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1
Gras
0,11 g   
99+
15,32 g   
2
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Fier
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25
Sodiu
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1
Calciu
16,00 mg   
25
52,00 mg   
5
Magneziu
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24
Zinc
0,20 mg   
14
0,04 mg   
29
Fosfor
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+
Mangan
0,08 mg   
35
0,00 mg   
99+
Cupru
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16
Seleniu
0,30 mcg   
14
0,90 mcg   
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg   
33
92,00 mg   
8
6s omega
28,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg   
11
Nu e disponibil   
Continut de apa
95,23 g   
1
75,28 g   
99+
Frasin
0,38 g   
34
4,53 g   
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!