Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs oliv Nutriție

Castravete
oliv
oliv vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibră
0,50 g  
99+
3,30 g  
19
Zahăr
1,67 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteină
0,65 g  
99+
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
510,00 mcg  
2
colină
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2
Gras
0,11 g  
99+
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25
Sodiu
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Calciu
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5
Magneziu
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Zinc
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29
Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
Mangan
0,08 mg  
39
0,00 mg  
99+
Cupru
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
92,00 mg  
8
6s omega
28,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
22,00 mg  
8
Continut de apa
95,23 g  
1
75,28 g  
99+
Frasin
0,38 g  
35
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!