Huis
 Vergelijk Fruits

Komkommer vs Olijf Nutrition

Komkommer
Olijf
Olijf vs Komkommer Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
3,63 g   
99+
3,84 g   
99+
Vezel
0,50 g   
40
3,30 g   
18
Suiker
1,67 g   
99+
0,54 g   
99+
Eiwit
0,65 g   
99+
1,03 g   
24
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,19   
8
0,26   
3
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
20
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
37
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,26 mg   
20
0,02 mg   
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
7,00 mcg   
28
3,00 mcg   
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,80 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
3,81 mg   
1
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
1,40 mcg   
28
lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
510,00 mcg   
2
choline
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1
Dik
0,11 g   
99+
15,32 g   
2
mineralen
  
  
Kalium
147,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Ijzer
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25
Natrium
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1
Calcium
16,00 mg   
25
52,00 mg   
5
Magnesium
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24
Zink
0,20 mg   
14
0,04 mg   
29
Fosfor
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+
Mangaan
0,08 mg   
35
0,00 mg   
99+
Koper
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16
Selenium
0,30 mcg   
14
0,90 mcg   
8
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg   
33
92,00 mg   
8
Omega 6s
28,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
sterolen
  
  
phytosterol
7,30 mg   
11
Niet beschikbaar   
Water inhoud
95,23 g   
1
75,28 g   
99+
As
0,38 g   
34
4,53 g   
2
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!