Huis
 Vergelijk Fruits

Komkommer vs Olijf Nutrition

Komkommer
Olijf
Olijf vs Komkommer Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
3,63 g  
99+
3,84 g  
99+
Vezel
0,50 g  
99+
3,30 g  
19
Suiker
1,67 g  
99+
0,54 g  
99+
Eiwit
0,65 g  
99+
1,03 g  
24
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,19  
8
0,26  
3
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg  
32
20,00 mcg  
22
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
37
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,26 mg  
23
0,02 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
7,00 mcg  
28
3,00 mcg  
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,80 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,40 mcg  
31
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
510,00 mcg  
2
choline
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2
Dik
0,11 g  
99+
15,32 g  
2
mineralen
  
  
Kalium
147,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Ijzer
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25
Natrium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Calcium
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5
Magnesium
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Zink
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29
Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
Mangaan
0,08 mg  
39
0,00 mg  
99+
Koper
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selenium
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
92,00 mg  
8
Omega 6s
28,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterolen
  
  
phytosterol
7,30 mg  
21
22,00 mg  
8
Water inhoud
95,23 g  
1
75,28 g  
99+
As
0,38 g  
35
4,53 g  
2
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!