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f
Concombre
Olive
Olive vs Concombre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,63 g
99+
3,84 g
99+
Fibre
0,50 g
40
3,30 g
18
Sucre
1,67 g
99+
0,54 g
99+
Protéine
0,65 g
99+
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,19
8
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
20
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg
40
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
510,00 mcg
2
Choline
6,00 mg
20
14,20 mg
1
Graisse
0,11 g
99+
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
147,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,49 mg
25
Sodium
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Calcium
16,00 mg
25
52,00 mg
5
Magnésium
13,00 mg
22
11,00 mg
24
Zinc
0,20 mg
14
0,04 mg
29
Phosphore
24,00 mg
21
4,00 mg
99+
Manganèse
0,08 mg
35
0,00 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
Sélénium
0,30 mcg
14
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
92,00 mg
8
Oméga 6s
28,00 mg
99+
1 215,00 mg
2
Stérol
Phytosterol
7,30 mg
11
Non disponible
Teneur en eau
95,23 g
1
75,28 g
99+
Cendre
0,38 g
34
4,53 g
2
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Citron vert Fruit
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Avantages
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Avantages
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