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f
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Concombre
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
3,63 g
99+
Fibre
3,30 g
18
0,50 g
40
Sucre
0,54 g
99+
1,67 g
99+
Protéine
1,03 g
24
0,65 g
99+
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,19
8
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,03 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
23,00 mcg
28
Choline
14,20 mg
1
6,00 mg
20
Graisse
15,32 g
2
0,11 g
99+
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Fer à repasser
0,49 mg
25
0,28 mg
37
Sodium
1 556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcium
52,00 mg
5
16,00 mg
25
Magnésium
11,00 mg
24
13,00 mg
22
Zinc
0,04 mg
29
0,20 mg
14
Phosphore
4,00 mg
99+
24,00 mg
21
Manganèse
0,00 mg
99+
0,08 mg
35
Cuivre
0,12 mg
16
0,04 mg
99+
Sélénium
0,90 mcg
8
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
5,00 mg
33
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
28,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
7,30 mg
11
Teneur en eau
75,28 g
99+
95,23 g
1
Cendre
4,53 g
2
0,38 g
34
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